もっとシンプルなこと

「今何感じてる？」「今何したい？」

って自分の内側に意識をフォーカスしてね。

って言っておりますが。


それって

「家を建てたい」とか

「１０キロやせたい」とか

「お金持ちになりたい」とか

そういうエネルギー感ももちろん大切ですがね


まず、最初は

もっとシンプルなことからキャッチしてみてはいかがでしょう。


例えば。

人間にとって基本的な「食べる」というアクションでさえ

注視すると「自分軸」じゃなかったりするもんです。。


「３色食べるのが常識だから食べる」ではなく

「おなかすいてないけど、ご飯の時間だから食べる」ではなく

「とりあえず何か食べる」ではなく

「ストレス解消に食べる」ではなく

「勿体無いから食べる」ではなく

「野菜は身体にいいから食べる」ではなく

「貰っちゃったから食べる」ではなくですね。


「食べたい時になったら食べる」

「食べたい物を食べる」

「食べたい分だけ食べる」

という感じ。

この話がピンと来る方は

試しに先ずは一食二食抜いてみてくださいませ。

そうすると、

＜身体の内側から感じる自動的な空腹感＞

と

＜身体の外側から感じる他動的な空腹感＞

の違いがわかるでしょう。



キャリーも、

以前は「ネコ5枚ぐらいかぶって」

普通の人間をやってたときは

みなさんとおんなじことやってました。。。


我慢した腹いせに食べまくったり

キャリーが大食いすると周りが喜ぶから食べたり

嬉しくもないのに周りに気を使って笑顔で食べたり。。

米粒一つ残しちゃいけないって言われたことに服従したり。。


「食べる」というシンプルな事でさえ

思いっきり外軸感覚で動いていました張本人ですからね。。

そこから断捨離ポイポイしてきましたよ。



「食べる」ことだけじゃなくて


「寝る」「トイレ行く」「歯磨く」みたいな

日常のシンプル動作から

「私何感じてる？」

「私ほんとにそうしたい？」

を最初はやってみてくださいね。


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