日替わり定食のような日替わりエネルギー

3月に入って

日替わり定食のように

日替わりでエネルギーが変わっている今日この頃。。。。
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか？


身体の調子が辛かったり

何もやる気がおきなかったり

仕事が大変だったり

家庭が大変だったり

誰かと大喧嘩したり

なんやかんやが目まぐるしかったり

大切な方が他界されたり。。


ほんっっとに

日替わり定食のように

エネルギーが日替わりで変わっていっている今日この頃！



こんなときだからこそ

目をつぶり

ゆっくり数回呼吸し

両手を胸に当て

30秒！

心の奥を捉えてみましょう！


心の奥の声を

心の奥の色を

心の奥の音を

心の奥の波を

心の奥の風を

心の奥の人を

捉えてみましょう！！


心の奥が荒れていたり

心の奥がザワザワしていたり

心の奥が真っ黒だったり

心の奥がどっしりと重かったり

心の奥がグサッと刺されてたり

心の奥が大きな空洞になっていたり

心の奥が大泣きしていたり

心の奥が恐怖に震えていたり


そんな風な感じを捉えてみましょう☆


捉えたら次！

癒しのエネルギーで包んであげてください☆


癒しのエネルギーってどんなの？

ってときは、自分が癒される何かでいいのです。

癒しの音楽かもしれない

癒しの風景かもしれない

癒しの温度かもしれない

癒しのハグかもしれない

癒しの手当てかもしれない

癒しの色かもしれない

癒しのエネルギーかもしれない

あったかいココアを差し出すかもしれない


自分基準で何でもいいです☆



自分で修正できなかったら

ガマンせず、キャリールームへお越しくださいませね☆